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Rauchfrei zurück zu alter Fitness
Nikotin ist eine Droge, die wie alle Drogen zur Folge hat, dass bei andauerndem Konsum immer mehr davon benötigt wird. Es ist also ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, solange die Sucht noch nicht so weit fortgeschritten ist. Doch wenn jemand noch nicht so lange und nicht so viel raucht, hat man meist keine gesundheitlichen Beschwerden, sieht also keinen Grund, um aufzuhören. Stellen sich gesundheitliche Beschwerden ein, dann geschieht dies meist nach langem Nikotinkonsum, so dass die Sucht entsprechend fest verankert ist. Umso schwerer ist es dann, damit aufzuhören. Aufgrund dieses Mechanismus ist es ratsam, die Hilfe des Hausarztes zu suchen, wenn man lange und stark geraucht hat, nun aber Schluss machen will mit der Sucht. Ein Hausarzt kennt seine Patienten und kann daher am besten ermessen, welche Methode zur Entwöhnung man anwenden sollte. Diesbezüglich gibt es heutzutage eine Menge Möglichkeiten, so dass sich die passende Variante sicher finden wird: in Frage kommen verschiedene Medikamente, Hilfsmittel wie Pflaster oder Kaugummis oder Therapie-Methoden wie die Hypnose oder die Akupunktur beispielsweise. Vor allem Patienten, die bereits organische Vorschäden haben, sollten bei der Rauchentwöhnung den Arzt mit einbeziehen. Denn der Körper reagiert auf den Nikotinentzug und vorhandene Leiden können sich zunächst einmal verschlimmern statt verbessern. Unter ärztlicher Kontrolle kann man solche Risiken in Schach halten. Der Arzt kann den Patienten auch immer wieder ermuntern, wenn der gute Wille und die Moral nachzulassen drohen und die positiven Perspektiven der Nikotin-Abstinenz aufweisen. Denn mit dem Rauchen aufhören, das bedeutet nicht nur einen großen Risikofaktor für Erkrankungen auszuschalten, sondern auch ein Stück Freiheit wiederzuerlangen.