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Wer einen anstrengenden Beruf hat und dort ständigem Stress ausgesetzt ist, benötigt einen Ausgleich um dies zu kompensieren. Was eignet sich dafür besser als Laufen, denn bei einem ausgedehnten Waldlauf bekommt man den Kopf frei, was wiederum Balsam für die Seele ist. Lauftechniken Es kommt bei einem Lauf nicht darauf an, wie schnell Sie eine [...]

American Football ist die amerikanische Variante unseres Fußballspiels. Es unterscheidet sich aber in so vielen Aspekten, dass nur noch eine rudimentäre Ähnlichkeit besteht. Wichtig ist jedoch zu wissen, dass der American Football eines der Spiele ist, welche über eine sehr ausgeprägtes Regelwerk verfügen. Mit fast 700 Regeln und Anwendungen haben sich die Schiedsrichter ganz schön [...]

Als ein Mensch, der gerne etwas für seine Figur tut, benötigt man auch das richtige Equipment zum Trainieren. Das Angebot an Laufbändern ist sehr groß und oft sieht man auf den ersten Blick nicht, ob es ein gutes Produkt ist. Laufbänder unterscheiden sich in ihrer Größe und in ihrer Leistungsfähigkeit. Auch die Preise sind sehr [...]

Die UEFA (Union of European Fottball Associations) ist der europäische Fussballverband. Als eine der sechs Kontinentalverbände gehört er zum Weltfußballverband FIFA. Die Gründung erfolgt am 15. Juni 1954 im Anschluss an Gesprächen mit den Nationalverbänden aus Italien, Frankreich und Belgien in Basel. Dort nahmen laut Gründungsprotokoll insgesamt 25 Verbänden von 31 teil. Die Verbände Wales [...]

Haben auch Sie jedes Jahr das Problem das richtige Geschenk für einen besonderen Menschen besorgen zu müssen? Doch Sie haben keine Ahnung was es sein Soll! Nun, in so einem Fall gilt es die Interessen der besagten Person, zu wissen. Müssen Sie beispielsweise einen sportlich interessierten Freund was schenken, könnte Ihnen die neuen Adidas Gutscheine [...]

In jedem Frühjahr werden die Menschen aktiv und möchten sich bewegen. Egal ob man sich ein neues Ziel gesetzt hat um im Sommer fit auszusehen oder man einfach nur Lust hat, an die frische Luft zu kommen. Je nachdem, was man erreichen möchte, gibt es verschiedene Sportarten. Ausdauertraining bietet sich an, wenn man abnehmen möchte [...]

Wer im Winter lästigen Erkältungskrankheiten aus dem Weg gehen will, sollte besonders auf ausgewogene Ernährung achten. Besonders während der kalten Jahreszeit ist es wichtig, genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Viele Menschen greifen gerne auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, die man in der Apotheke, in der Drogerie oder im www.bodybuilding-shop.de kaufen kann. Allerdings können diese Präparate das [...]

1996 wurde die erste elektrische Zigarette von einem US-amerikanischen Tabakkonzern auf den Markt gebracht. Da sich sowohl Raucher als auch Tabakkonzerne zunehmend einem gesellschaftlichen Druck ausgesetzt sahen, war der Hintergrund der Entwicklung der elektrischen Zigarette das Ziel, dem Raucher quasi eine „gesündere“ Zigarette anzubieten. Wissenschaftlich steht nämlich fest, dass die meisten krebserregenden Stoffe beim Rauchen [...]

Nikotin ist eine Droge, die wie alle Drogen zur Folge hat, dass bei andauerndem Konsum immer mehr davon benötigt wird. Es ist also ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, solange die Sucht noch nicht so weit fortgeschritten ist. Doch wenn jemand noch nicht so lange und nicht so viel raucht, hat man meist keine gesundheitlichen Beschwerden, [...]

Wer es den Profis gleich tun und pünktlich zum Beginn der Fußball EM 2012 das Höchstmaß an Leistung parat haben möchte, der sollte jetzt schon mit dem Aufbautraining begonnen haben. Die für das ständige Rennen auf dem für Länderspiele 68 mal 105 Meter großem Feld notwendige Ausdauer lässt sich nicht von einem Tag auf den [...]